化学氧自救器 30 秒盲戴 · 6 步
截取自同一视频中「化学氧自救器六步佩戴教学演示」部分（原片 3 分 40 秒 — 4 分 59 秒，约 80 秒），
画面带 ①开 ②套 ③启 ④拔 ⑤咬 ⑥夹 分步字幕与特写，不含戴眼罩的盲戴演示。
标准动作（6 步，口诀：开 · 套 · 启 · 拔 · 咬 · 夹）
- 1开 —— 开启外壳上盖从腰间取下自救器，拇指拉开封印条，揭开（旋开）外壳上盖。
- 2套 —— 套上佩戴带双手撑开头带（颈带）从头顶套入挂在颈部，让主机垂在胸前。
- 3启 —— 启动生氧装置用力拉下（拉动）启动拉环或启动片，生氧药剂开始反应，气囊逐渐鼓起。
- 4拔 —— 拔掉口具塞拔下口具上的保护塞（防尘塞），保持口具清洁、不被挤压变形。
- 5咬 —— 咬紧口具口具放入口中，牙齿咬住牙垫，双唇包紧口具，不得漏气。
- 6夹 —— 夹好鼻夹捏紧鼻夹夹住鼻翼，改为用口呼吸，确认气囊正常鼓起后低姿撤离。
合规标准：30.0 秒内完成以上全部 6 步，且动作顺序正确、口具鼻夹佩戴到位。